Bei Body Beautiful steht das Ziel der Verbesserung der Muskulatur und der Straffung des Körpers im Vordergrund. Auch die Anregung der Fettverbrennung, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie die Förderung von Ausdauer und Kraft werden als Ziele definiert. Sowohl einfache Übungen aus dem Bereich Bauch, Beine und Po als auch aus dem Intervalltraining sind hier vertreten.
Ob Anfänger, Profi, jung oder alt, jede/r ist herzlich willkommen und kann zu passender rhythmischer Musik mitmachen. Euch erwarten abwechslungsreiche Übungen mit Hanteln, Steppbrettern, Flexibar oder andere Kleingeräte. Auch das eigene Körpergewicht wird genutzt, um die Gesundheit zu fördern. Dieses Ganzkörpertraining ist genau der richtige für deinen beautiful Body.
