Pratzen Power

Kraft, Ausdauer, Kondition und Willensstärke stehen im Vordergrund.

Kursinhalt

In diesem Kurs kann man sich so richtig austoben! So werden viele sportliche Aspekte gefordert und gefördert. Kraft, Ausdauer, Kondition und Willensstärke stehen im Vordergrund. Beim Pratzen-Power-Training werden hohe Ansprüche an Körper und Geist gestellt, doch es bietet den idealen Ausgleich, um im wahrsten Sinne einfach mal alles ´rauszuhauen´. Das Schlagen mit Box- und Karatetechniken auf Sandsack, Schlagpolster oder Pratze sind Bestandteile des Kurses. Außerdem runden die Nutzung von Geräten wie Gewichte, Hanteln, Springseilen und Medizinball das Training perfekt ab. Desweiteren kommt der Spaß im und nach dem Training in der Gruppe niemals zu kurz. Also – jetzt die Möglichkeit nutzen, den Körper in Schwung zu bringen und noch dazu eine gute Ergänzung zum Alltag finden.

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Pratzen-Power

Unser Pratzen-Power-Kurs fördert ebenfalls die Koordination, und garantiert bei regelmäßigem Training einen Zuwachs an Kondition, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Jeder Schlag in die Pratze oder in den Sandsack bringt, da dieses Power Workout auch als körperbildend bezeichnet werden kann, einem den Waschbrettbauch oder der Bikini Figur, sowie gesundheitlich einen starken Rücken ein großes Stück näher.

Trainingszeiten:
  • Dienstag: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
  • ab 16 Jahre
  • Halle 1
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Trainer

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Frank Sattler
1. Vorsitzende des KDCE
5. DAN
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Dietmar Berger
4 DAN