Sie haben häufig Rückenschmerzen, führen eine Tätigkeit im Sitzen vor einem Computerbildschirm aus oder sind durch Ihren Beruf einseitig belastet? Der Orthopäde Dr. Richard Smisek hat für seine klinische Praxis ein Training zur Regeneration der Wirbelsäule entwickelt. Es mobilisiert und stabilisiert die Wirbelsäule, macht sie wieder geschmeidig und kräftig. Wir arbeiten mit elastischen Bändern. Bei jeder Bewegung sind mehrere Muskeln und damit auch Muskelketten aktiv. Durch die Kräftigung dieser Ketten streckt sich die Wirbelsäule und wird stabilisiert. Durch gleichzeitige definierte Bewegungen wird sie mobilisiert, also beweglicher.
In diesem Kurs wird die Methodik nach Dr. med. Richard Smisek (Praha) angewandt. Dieses spezielle Training wurde zur Prävention und Regeneration von Wirbelsäulenschäden entwickelt und wird mit großem Erfolg auch in der klinischen Praxis angewandt.
Der Kurs ist mit dem DOSB-Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet.
