Fitnessboxen für Frauen

Den neuen Trend des Fitnessboxens möchten wir euch nicht vorenthalten.

Kursinhalt

Beim Fitnessboxen für Frauen geht es darum, aus einer Kombination von Fitness- und Kraftübungen sowie einer Erlernung der Grundtechniken des Boxens ein ausgewogenes Training zu erschaffen. Wichtig ist, dass sich bei diesem Kurs nicht Frau gegen Frau gegenüberstehen und somit auch keine Verletzungsgefahr besteht. Das Trainieren bekannter Techniken aus dem Boxsport in einer motivierten Gruppe zu cooler Musik sorgen für reichlich Spaß. Daneben werden aber auch noch verschiedene Elemente aus anderen Sportarten in das Training eingebunden, wozu beispielsweise Tae Bo oder Karate zählen. Eine ganze Reihe von Gymnastikübungen, Elemente des Aerobic sowie die Nutzung verschiedener Kleingeräte runden den Kurs perfekt ab. Das klingt nach dem perfekten Ausgleich? Dann am besten direkt die beste Freundin schnappen und zum kostenlosen Probetraining vorbei kommen.

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Fitnessboxen für Frauen

Den neuen Trend des Fitnessboxens möchten wir euch nicht vorenthalten und es ist das ultimative Fitnessworkout für Frauen, die Ihre Zeit effizient nutzen wollen, um Kraft, Koordination, Aufbau des eigenen Selbstvertrauens, Fatburning zu erreichen und einfach zusammen in einer tollen Truppe ne Menge Spaß zu haben. Vom normalen Boxen grenzt sich Fitnessboxen dahingehend ab, dass es hier keinen Fullkontakt zu anderen Boxern gibt und somit keine „blauen Augen“, oder andere unschöne kosmetische Ergebnisse entstehen können.

Trainingszeiten:
  • Mittwoch: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
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Trainer

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Lena Sattler
Leiterin Außenstelle GeraAue
1 DAN
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Jennifer Wolf
Jugendwartin
2. DAN
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Lea Beutl
Trainerin Außenstelle GeraAue
5 Kyu